류마티스 관절염 자가진단 체크리스트 10가지 총정리

“요즘 아침마다 손가락이 잘 안 움직여요…”“관절이 붓고, 조금만 움직여도 아프더라고요.”“이게 단순한 피로인가요, 아니면 병일까요?” 나이가 들수록 자주 듣게 되는 말,바로 “관절이 아프다”는 이야기입니다.하지만 단순한 관절통과 ‘류마티스 관절염’은 엄연히 다릅니다. 특히 류마티스 관절염은초기 증상을 놓치면 조기 치료 타이밍을 놓쳐 관절 변형으로 이어질 수 있는 질환이기 때문에 자가진단을 통해 미리 확인하고 전문 진단을 받는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 류마티스 관절염의 초기 증상과 자가진단법을 소개해 드리겠습니다.집에서 체크해보고 필요시병원 진료로 이어지도록 안내해 드릴게요! 류마티스 관절염이란? 류마티스 관절염은자가면역 질환의 일종으로, 신체의 면역 시스템이 자신의 관절을 공격해 염증을 유발하..

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• · 2025. 4. 22.
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꼭 알아야 할 당뇨 합병증 종류

당뇨병 자체보다 더 위험한 건 ‘합병증’입니다.혈당이 오래 높게 유지되면,우리 몸속 혈관과 신경이 손상되면서 다양한 질환이 발생하게 됩니다.이게 바로 당뇨합병증이고,대부분 한 번 생기면 완전히 회복하기 어렵고, 평생 관리해야 하는 경우가 많죠. 그래서 당뇨병 진단을 받으셨다면,지금부터라도 꼭 알아두셔야 할 것이 바로‘당뇨합병증의 종류와 징후’입니다. 오늘은 가장 흔하고 위험한 당뇨합병증 7가지와그 예방법까지 함께 안내해드릴게요. 왜 당뇨합병증이 생기나요? 당뇨병은 혈당(포도당) 수치가정상보다 높아지는 질환입니다.문제는 이 높은 혈당이 오랫동안 지속되면,혈액을 타고 온몸을 돌아다니면서 작은 혈관과 신경에 손상을 주게 된다는 것입니다. 우리 몸의 작은 혈관이 모여 있는 곳,바로 눈, 신장, 말초신경, 심장,..

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• · 2025. 4. 17.
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당뇨에 좋은 음식 7가지 추천 !

“밥은 먹어야겠고, 혈당은 걱정되고…”“무엇을 먹는 게 좋을까요?”“그냥 채소만 먹으면 될까요?” 당뇨병 진단을 받거나, 공복혈당이 높다는 얘기를 들은 순간가장 먼저 떠오르는 걱정은 바로 ‘무엇을 먹어야 하나요?’입니다. 당뇨는 약만으로 조절되지 않습니다.식습관이 잘못되면 아무리 좋은 약도 소용없고,반대로 식단이 올바르면 혈당은 충분히 조절 가능합니다. 오늘은 ‘당뇨에 좋은 음식’ 7가지를 중심으로왜 좋은지, 어떻게 먹어야 하는지, 식단 구성 팁까지친절하게 안내해드릴게요.당뇨가 걱정되신다면 꼭 끝까지 읽어주세요! 왜 식단 관리가 중요할까요? 당뇨병은 혈당(포도당)이 우리 몸에서 제대로 이용되지 못하고 쌓이는 상태입니다.즉, 탄수화물(당)을 어떻게 섭취하느냐가 혈당 조절의 핵심이라는 말이죠. 하지만 너..

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• · 2025. 4. 17.
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당뇨 진단 기준 총정리

“건강검진에서 공복혈당이 높다고 들었어요.”“당화혈색소 수치가 높다고 하는데, 정확히 뭘 의미하죠?”“나는 당뇨병일까요, 아니면 아직 괜찮은 걸까요?” 이런 생각 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?당뇨병은 더 이상 일부만의 질환이 아닙니다. 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병 환자이고,그 중 절반은 자신이 당뇨병인 줄도 모른 채 살아가고 있다는 통계도 있습니다. 그만큼 중요한 건,조기 진단과, 정확한 수치 기준을 이해하는 것이에요. 오늘 이 글에서는당뇨병 진단 수치,공복혈당·당화혈색소·식후혈당의 의미,경계 단계(공복혈당장애, 내당능장애)까지한 번에 정리해드릴게요!당뇨병이란?당뇨병(Diabetes Mellitus)은우리 몸이 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린을 제대로 분비하지 못하거나,인슐린에 대..

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• · 2025. 4. 17.
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당뇨병 초기 증상 7가지 !

“요즘 유난히 물을 많이 마시는 것 같아요.”“피곤한데 잠을 자도 개운하지 않네요.”“상처가 잘 낫지 않고, 자꾸 소변을 보게 돼요.” 혹시 요즘 이런 변화를 느끼고 계신가요?많은 분들이 ‘당뇨병’이라고 하면 단순히 혈당이 높은 병 정도로 생각하시지만, 사실 초기에는 특별한 통증이나 자각 증상 없이 서서히 진행되기 때문에놓치기 쉽고, 뒤늦게 발견하는 경우가 많습니다. 하지만 당뇨병은 조기에 발견해서 관리만 잘 해도건강하게 일상생활을 유지할 수 있는 질환이에요. 오늘은 당뇨병 초기증상 7가지를 중심으로당뇨병을 의심해야 하는 시점,간단한 자가진단 체크리스트,예방을 위한 생활 습관까지 친절하게 알려드릴게요. 왜 당뇨병 초기증상을 알아야 할까요? 당뇨병은 대표적인 만성 대사질환으로,우리 몸에서 혈당을 조절..

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• · 2025. 4. 17.
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WEE 클래스 상담지원 안내 총정리

“아이가 학교 얘기를 아예 안 해요.”“갑자기 등교를 싫어하고 방에만 있어요.”“학교에서 대인관계 때문에 힘들어하는 것 같아요…” 요즘처럼 정서적 스트레스가 큰 시대에학생들의 학교생활 부적응, 불안, 우울, 무기력은누구에게나 일어날 수 있는 일입니다. 특히 청소년기에는 작은 문제도 크게 받아들이기 쉬워학교폭력, 미디어 중독, 학업 스트레스, 친구관계 갈등으로 인해학교생활에 어려움을 겪는 경우가 많죠. 그래서 교육부에서는 이런 위기 상황에 놓인 학생들을 위해‘WEE 클래스 상담지원’ 제도를 운영하고 있습니다. 오늘은 이 WEE 클래스 프로그램에 대해어떤 학생이 받을 수 있고, 어떤 서비스를 제공하며어떻게 신청하는지 꼼꼼히 안내해드릴게요. WEE 클래스 상담지원이란? WEE 클래스(WEE Class)는초·중..

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• · 2025. 4. 17.
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