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당뇨병 자체보다 더 위험한 건 ‘합병증’입니다.혈당이 오래 높게 유지되면,우리 몸속 혈관과 신경이 손상되면서 다양한 질환이 발생하게 됩니다.이게 바로 당뇨합병증이고,대부분 한 번 생기면 완전히 회복하기 어렵고, 평생 관리해야 하는 경우가 많죠. 그래서 당뇨병 진단을 받으셨다면,지금부터라도 꼭 알아두셔야 할 것이 바로‘당뇨합병증의 종류와 징후’입니다. 오늘은 가장 흔하고 위험한 당뇨합병증 7가지와그 예방법까지 함께 안내해드릴게요. 왜 당뇨합병증이 생기나요? 당뇨병은 혈당(포도당) 수치가정상보다 높아지는 질환입니다.문제는 이 높은 혈당이 오랫동안 지속되면,혈액을 타고 온몸을 돌아다니면서 작은 혈관과 신경에 손상을 주게 된다는 것입니다. 우리 몸의 작은 혈관이 모여 있는 곳,바로 눈, 신장, 말초신경, 심장,..

“밥은 먹어야겠고, 혈당은 걱정되고…”“무엇을 먹는 게 좋을까요?”“그냥 채소만 먹으면 될까요?” 당뇨병 진단을 받거나, 공복혈당이 높다는 얘기를 들은 순간가장 먼저 떠오르는 걱정은 바로 ‘무엇을 먹어야 하나요?’입니다. 당뇨는 약만으로 조절되지 않습니다.식습관이 잘못되면 아무리 좋은 약도 소용없고,반대로 식단이 올바르면 혈당은 충분히 조절 가능합니다. 오늘은 ‘당뇨에 좋은 음식’ 7가지를 중심으로왜 좋은지, 어떻게 먹어야 하는지, 식단 구성 팁까지친절하게 안내해드릴게요.당뇨가 걱정되신다면 꼭 끝까지 읽어주세요! 왜 식단 관리가 중요할까요? 당뇨병은 혈당(포도당)이 우리 몸에서 제대로 이용되지 못하고 쌓이는 상태입니다.즉, 탄수화물(당)을 어떻게 섭취하느냐가 혈당 조절의 핵심이라는 말이죠. 하지만 너..

“건강검진에서 공복혈당이 높다고 들었어요.”“당화혈색소 수치가 높다고 하는데, 정확히 뭘 의미하죠?”“나는 당뇨병일까요, 아니면 아직 괜찮은 걸까요?” 이런 생각 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?당뇨병은 더 이상 일부만의 질환이 아닙니다. 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병 환자이고,그 중 절반은 자신이 당뇨병인 줄도 모른 채 살아가고 있다는 통계도 있습니다. 그만큼 중요한 건,조기 진단과, 정확한 수치 기준을 이해하는 것이에요. 오늘 이 글에서는당뇨병 진단 수치,공복혈당·당화혈색소·식후혈당의 의미,경계 단계(공복혈당장애, 내당능장애)까지한 번에 정리해드릴게요!당뇨병이란?당뇨병(Diabetes Mellitus)은우리 몸이 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린을 제대로 분비하지 못하거나,인슐린에 대..