티스토리 뷰
당뇨병 자체보다 더 위험한 건 ‘합병증’입니다.
혈당이 오래 높게 유지되면,
우리 몸속 혈관과 신경이 손상되면서 다양한 질환이 발생하게 됩니다.
이게 바로 당뇨합병증이고,
대부분 한 번 생기면 완전히 회복하기 어렵고,
평생 관리해야 하는 경우가 많죠.
그래서 당뇨병 진단을 받으셨다면,
지금부터라도 꼭 알아두셔야 할 것이 바로
‘당뇨합병증의 종류와 징후’입니다.
오늘은 가장 흔하고 위험한 당뇨합병증 7가지와
그 예방법까지 함께 안내해드릴게요.
왜 당뇨합병증이 생기나요?
당뇨병은 혈당(포도당) 수치가
정상보다 높아지는 질환입니다.
문제는 이 높은 혈당이 오랫동안 지속되면,
혈액을 타고 온몸을 돌아다니면서
작은 혈관과 신경에 손상을 주게 된다는 것입니다.
우리 몸의 작은 혈관이 모여 있는 곳,
바로 눈, 신장, 말초신경, 심장, 뇌 같은 중요한 기관이죠.
이 때문에 당뇨병을 방치하거나 혈당 관리를 제대로 하지 않으면
단순한 수치 문제가 아니라 실명, 투석, 뇌졸중, 심근경색 같은
치명적인 결과로 이어질 수 있습니다.
당뇨합병증 종류 BEST 7
1. 당뇨망막병증 (눈 합병증)
- 눈 속 망막의 모세혈관이 손상되면서 시력이 점점 저하
- 초기에는 증상이 거의 없고, 말기에 가서야 시야가 흐려짐
- 심하면 실명에까지 이를 수 있음
예방 팁
매년 안과 정기검진 필수!
혈당 조절이 가장 중요한 예방법입니다.
2. 당뇨신증 (콩팥 합병증)
- 신장의 여과기능이 떨어지면서 단백뇨가 생기고
- 심하면 투석 치료가 필요해질 수 있습니다.
당뇨 환자 중 약 40%가 신장 합병증으로 투석을 시작한다고 해요.
예방 팁
혈당과 함께 혈압과 단백질 섭취량도 조절하세요.
소변검사를 통해 조기 발견이 가능합니다.
3. 당뇨신경병증 (말초신경 손상)
- 손발 저림, 화끈거림, 감각 이상, 통증이 나타나는 대표적인 합병증
- 특히 밤에 증상이 심해지고, 감각이 둔해져 상처가 생겨도 잘 느끼지 못함
발에 생긴 상처가 궤양으로 악화되고,
심하면 절단까지 이어지는 경우도 있습니다.
예방 팁
매일 발 상태 확인, 감각 이상이 느껴지면 바로 병원 진료
금연, 족욕 금지, 맨발 외출 금지도 중요해요!
4. 심혈관계 질환 (심근경색, 협심증)
- 당뇨병 환자는 심근경색·협심증 위험이 일반인보다 2~4배 높음
- 혈당이 높으면 혈관벽이 손상되고, 염증이 생기면서 동맥경화가 빨라집니다
예방 팁
정기적으로 심전도, 콜레스테롤 검사 받기
식이조절 + 운동으로 혈관 건강 지키기
5. 뇌혈관 질환 (뇌졸중, 뇌경색)
- 고혈당은 뇌혈관의 탄력을 떨어뜨리고,
- 뇌로 가는 혈류를 방해해 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.
당뇨병 환자의 뇌졸중은 회복 속도가 느리고 후유증이 심한 편입니다.
예방 팁
혈압 관리와 함께, 고지혈증, 비만도 함께 조절해야 합니다.
6. 족부병변 (당뇨발)
- 작은 상처가 감각 저하로 방치되어 궤양, 괴사로 악화
- 심하면 발가락, 발 전체를 절단해야 할 수도 있어요
예방 팁
매일 발 씻고 건조하기,딱딱한 신발·맨발 외출 피하기,
상처 발견 시 즉시 병원 방문
7. 면역력 저하로 인한 감염
- 고혈당 상태에서는 세균, 바이러스가 잘 자라고
- 면역세포의 기능도 떨어져 폐렴, 요로감염, 피부염 등 감염 질환 위험 증가
예방 팁
정기 예방접종(독감, 폐렴), 손 씻기 생활화
조금만 이상해도 병원 진료를 서두르세요
자주 묻는 질문 (Q&A)
Q1. 합병증은 혈당이 얼마나 높아야 생기나요?
👉 정확한 수치보다는 지속 기간이 더 중요해요.
혈당이 높지 않더라도 수년간 조절이 안 됐다면 합병증이 생길 수 있습니다.
Q2. 합병증이 생기면 다시 회복할 수 있나요?
👉 대부분의 합병증은 되돌리기 어렵지만,
진행을 늦추고 증상 완화는 가능합니다.
Q3. 무증상인데 합병증이 있을 수도 있나요?
👉 네. 특히 망막병증, 신증은 초기에는 증상이 거의 없습니다.
그래서 정기검진이 중요해요!
당뇨합병증 예방을 위한 관리 체크리스트
✔ 공복혈당 & 당화혈색소 수치 관리
✔ 정기적인 안과·신장·족부 검진
✔ 식단 조절 – 당, 염분, 포화지방 줄이기
✔ 꾸준한 운동 – 걷기 30분 이상
✔ 금연 & 금주
✔ 충분한 수면과 스트레스 관리
✔ 매년 독감, 폐렴 예방접종
함께보면 좋은 글 모음
지금의 관리가 미래의 건강을 바꿉니다
당뇨병은 무섭지 않습니다.
하지만 방치된 당뇨병은 분명 무섭습니다.
당뇨 진단을 받았다면, 혹은 경계 수치(당뇨 전단계)에 있다면,
지금 바로 합병증 예방을 위한 실천을 시작하세요.
혈당 관리 = 합병증 예방입니다.
👉 이 글이 도움이 되셨다면 좋아요와 공유 부탁드려요.