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치매 가족 돌봄 지원제도 총정리

치매 가족 돌봄 지원제도 총정리

"부모님이 치매 진단을 받으셨는데, 앞으로 어떻게 해야 할지 막막해요.""돌봄 비용도 만만치 않고, 직장생활과 병행하는 것도 어렵네요."치매는 환자 개인만의 문제가 아닙니다.가족 전체의 생활과 정신 건강에 큰 영향을 미치는 질환입니다.그래서 정부는 치매 가족을 위한 다양한 돌봄 지원제도를 운영하고 있어요. 오늘은 치매 가족이 꼭 알아야 할 돌봄 지원 혜택과 신청 방법을 정리해드릴게요.혼자 고민하지 마시고, 받을 수 있는 도움은 꼭 받으세요. 치매 가족이 겪는 대표적인 어려움 돌봄 시간의 압박 (24시간 케어 필요)돌봄 스트레스와 우울감의료비, 복지용구 등 경제적 부담가족 간의 역할 갈등직장 병행의 어려움 이런 현실을 반영해정부와 지자체에서는 다양한 ‘치매 가족 돌봄 지원정책’을 마련하고 있습니다. 치매..

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  • · 2025. 4. 30.
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50대 이후 기억력 감퇴원인, 치매와 차이점 정리 !

50대 이후 기억력 감퇴원인, 치매와 차이점 정리 !

"방금 뭘 하려고 했는지 까먹었어요.""사람 이름이 자꾸 생각이 안 나요…""이게 그냥 건망증일까요, 아니면 치매 초기일까요?"이런 걱정, 50대 이후라면 누구나 한 번쯤 하게 됩니다. 하지만 모든 기억력 감퇴가 치매는 아닙니다.다만, 일상 속에서 무심코 넘긴 증상이 ‘경고 신호’일 수는 있죠. 오늘은 50대 이후 기억력 감퇴의 원인과 치매에 걸리는 이유,그리고 두 가지를 구분하고 예방하는 방법까지 한 번에 정리해드릴게요 ! 기억력 감퇴와 치매는 다릅니다 1. 건망증: 정보를 잊었다가 힌트를 주면 기억해냅니다.2. 치매: 아예 기억 자체가 사라지거나 엉뚱한 답을 합니다. 예시건망증: “아, 맞다! 약 먹어야지.”치매: “약을 내가 먹는다고? 아니야, 안 먹는데?” 건망증은 정상 노화, 치매는 뇌세포 손..

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  • · 2025. 4. 30.
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치매 예방에 좋은 식단 총정리! 뇌 건강 지키는 음식 BEST 10

치매 예방에 좋은 식단 총정리! 뇌 건강 지키는 음식 BEST 10

치매는 식습관으로 예방이 가능합니다.특히 최근에는 지중해식, MIND 식단 등 뇌 건강을 위한 식단이과학적으로도 효과가 입증되면서 주목받고 있어요. 오늘은치매 예방에 효과적인 영양소와 음식들,그리고 실제로 따라하기 쉬운 하루 식단 예시까지 알려드릴게요.“잘 먹는 것이 뇌 건강이다”, 오늘부터 실천해보세요! 치매 예방 식단의 핵심은 ‘항산화’와 ‘항염증’ 치매는 단순히 나이 때문에 생기는 게 아닙니다.뇌세포가 산화 스트레스와 염증에 의해 손상되면서기억력·판단력·언어능력 등이 저하되는 질환입니다. 따라서 식단은뇌세포를 보호하는 항산화 성분,혈관 건강을 지키는 불포화지방산,혈당 급등을 막는 복합탄수화물을 중심으로 구성하는 게 좋습니다. 치매 예방에 좋은 주요 음식 10가지 1. 등푸른 생선 (연어, 고등어,..

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  • · 2025. 4. 30.
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치매 예방에 효과적인 인지 자극 활동 10가지

치매 예방에 효과적인 인지 자극 활동 10가지

"엄마가 요즘 깜빡깜빡하시는데… 괜찮을까요?""치매는 한 번 걸리면 답 없다는 말이 무서워요."하지만 너무 걱정하지 마세요.치매는 조기 예방이 가장 중요한 질환 중 하나입니다.특히 ‘인지자극 활동’을 꾸준히 실천하면,뇌의 퇴화를 늦추고 치매 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 계속해서 나오고 있어요. 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 치매 예방용 인지자극 활동 10가지를 소개해드릴게요.부모님, 조부모님과 함께 해보셔도 너무 좋습니다. 인지자극 활동이란? 뇌의 인지 기능(기억력, 판단력, 언어능력, 시공간감각 등)을다양한 방식으로 자극하여 신경세포 간 연결을 활성화하는 활동입니다. 다시 말해,뇌를 쉬지 않고 ‘사용’함으로써 치매를 예방하는 뇌 운동입니다! 치매 예방에 효과적인 인지자극 활동 10..

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  • · 2025. 4. 30.
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브레인푸드란? 뇌에 좋은 영양소 BEST 5

브레인푸드란? 뇌에 좋은 영양소 BEST 5

뇌는 음식에 민감하게 반응하는 장기입니다.무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 기억력, 집중력, 인지력이 달라질 수 있어요.그래서 요즘 주목받는 개념이 바로 브레인푸드(Brain Food)!오늘은 뇌 건강을 지키는 5가지 필수 영양소와 대표 음식들을 소개해드릴게요.하루 한 끼만 바꿔도, 두뇌가 달라질 수 있습니다! 브레인푸드란? Brain + Food의 합성어로,뇌세포에 에너지를 공급하고 기능을 유지하거나 향상시키는 데 도움이 되는 음식을 말합니다. 이런 음식들은 대체로집중력 향상기억력 유지노화 예방인지 기능 보호등에 도움을 줍니다.특히 50대 이상, 수험생, 업무 집중이 필요한 직장인, 치매 예방이 필요한 분들에게 꼭 필요한 식단입니다. 뇌에 좋은 영양소 BEST 5 & 대표 음식 1. 오메가-3 지방산 뇌세..

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  • · 2025. 4. 30.
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기억력 좋아지는 생활습관 7가지

기억력 좋아지는 생활습관 7가지

"요즘 사람 이름이 잘 생각 안 나요…""방금 뭘 하려고 했는지 까먹는 일이 많아졌어요."이런 경험, 누구나 한 번쯤 겪습니다.하지만 이런 작은 깜빡임이 반복된다면기억력 감퇴의 신호일 수 있습니다. 다행히도, 기억력은 생활습관을 조금만 바꿔도 좋아질 수 있어요.오늘은 과학적으로 효과가 입증된기억력 좋아지는 생활습관 7가지를 소개해드릴게요! 기억력, 왜 자꾸 떨어질까요? 스트레스, 수면 부족, 잘못된 식습관이 주된 원인입니다.특히 50대 이상부터는 자연스럽게 뇌세포 활동이 느려지며기억력이 점차 저하되기 시작합니다. 하지만 뇌는 훈련과 자극에 반응하는 장기입니다.지금부터라도 습관을 바꾸면 기억력 회복이 가능합니다! 기억력 좋아지는 생활습관 7가지 1. 충분한 수면 (하루 7시간 이상) 수면 중 뇌는 정보..

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  • · 2025. 4. 30.
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