치매 예방에 효과적인 인지 자극 활동 10가지

"엄마가 요즘 깜빡깜빡하시는데… 괜찮을까요?""치매는 한 번 걸리면 답 없다는 말이 무서워요."하지만 너무 걱정하지 마세요.치매는 조기 예방이 가장 중요한 질환 중 하나입니다.특히 ‘인지자극 활동’을 꾸준히 실천하면,뇌의 퇴화를 늦추고 치매 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 계속해서 나오고 있어요. 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 치매 예방용 인지자극 활동 10가지를 소개해드릴게요.부모님, 조부모님과 함께 해보셔도 너무 좋습니다. 인지자극 활동이란? 뇌의 인지 기능(기억력, 판단력, 언어능력, 시공간감각 등)을다양한 방식으로 자극하여 신경세포 간 연결을 활성화하는 활동입니다. 다시 말해,뇌를 쉬지 않고 ‘사용’함으로써 치매를 예방하는 뇌 운동입니다! 치매 예방에 효과적인 인지자극 활동 10..