남성 갱년기 증상과 극복법 총정리

흔히 갱년기는 여성에게만 오는 것으로 알고 계시지만,남성에게도 ‘호르몬 변화’로 인한 갱년기 증상이 분명히 존재합니다.특히 40대 후반~50대 이상 남성이라면 주의 깊게 살펴볼 필요가 있어요. 오늘은 남성 갱년기의 주요 증상과 원인, 그리고 실생활에서 적용 가능한 극복법까지한 번에 정리해드릴게요. 남성에게도 갱년기가 올 수 있을까? 정답은 맞습니다 !다만 여성처럼 폐경이라는 확실한 신체 변화가 나타나는 것은 아니고,테스토스테론(남성호르몬) 수치가 서서히 감소하면서육체적·정신적 증상이 함께 찾아옵니다. 남성 갱년기 주요 증상 신체적 증상 심리적 증상 쉽게 피로함의욕 저하, 집중력 저하근육량 감소, 체력 저하우울감, 불안감발기력 저하, 성욕 감퇴이유 없는 짜증, 분노 조절 어려움수면장애, 땀 분비..