50대 이상 통풍 관리법

"요즘 발가락이 자주 붓고 아픈데… 혹시 통풍일까요?""젊을 땐 괜찮았는데, 나이 드니 통풍이 더 심해졌어요."실제로 50대 이상부터 통풍 환자 수가 급격히 증가합니다.특히 남성, 복부비만이 있는 분, 술을 즐기는 분이라면 더욱 주의가 필요하죠.오늘은 50대 이상 중장년층을 위한 통풍 관리법을실제 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있도록 정리해드릴게요.작은 습관 하나가 내 관절 건강을 바꿉니다. 50대 이후 통풍, 왜 더 위험할까? 대사 기능 저하: 나이 들수록 신장의 요산 배출 능력도 떨어집니다.기저질환 증가: 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등과 함께 오기 쉽습니다.약물 복용: 이뇨제, 진통제 등 일부 약이 요산 수치를 올릴 수 있습니다.운동량 감소 + 체중 증가: 복부비만은 통풍의 대표적 유발 요인입니다. 즉..

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• · 2025. 4. 30.
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통풍 초기 증상과 원인 한눈에 확인하세요

통풍은 특정 체질이나 생활습관 때문에 생기는 '요산 축적 질환'으로,초기 증상을 제대로 알아두지 않으면 심한 고통과 합병증으로 이어질 수 있어요. 오늘은통풍의 초기증상과 주요 원인을 쉽고 명확하게 정리해드립니다.혹시 나도 통풍 초기일까? 바로 체크해보세요! 통풍이란 무엇일까요? 통풍은혈액 속 요산(uric acid) 농도가 높아져요산 결정체가 관절에 쌓이면서극심한 통증과 염증을 유발하는 질환입니다. 특히발가락, 발목, 무릎 등 작은 관절 부위에 잘 발생하며,시간이 지나면 관절 손상, 신장 문제(신부전)까지 유발할 수 있어 조기 관리가 매우 중요합니다. 통풍 초기증상 7가지 1. 엄지발가락 관절 통증 갑자기 엄지발가락 관절이 붓고 빨갛게 변하면서참을 수 없는 통증이 나타납니다.통풍의 가장 전형적인 초기 ..

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• · 2025. 4. 28.
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